Question 1

Warum ist Kräutertee so gesund?

Accepted Answer

Kräutertees sind vor allem deshalb so gesund, da sie jede Menge Flavonoide enthalten. Diesen Inhaltsstoffen wird nachgesagt, dass sie Schädigungen von Körperzellen vorbeugen. Sie sollen sogenannte freie Radikale binden. Dabei handelt es sich um reaktive Verbindungen, die beispielsweise durch die UV-Strahlung der Sonne entstehen. Sie tragen sowohl zur Hautalterung als auch zur Alterung des Gehirns bei. Auch wenn Kräutertee mit sprudelnd heißem Wasser aufgegossen wird, bleiben die Flavonoide enthalten und werden vom Körper aufgenommen. Zudem werden Kräutertees aus wertvollen Kräutern hergestellt. Diese enthalten ohnehin viele Inhaltsstoffe, denen eine gesunde und heilende Wirkung zugeschrieben wird. Dazu zählen ätherische Öle, Vitamine und Mineralstoffe. So steht jede Sorte für einen eigenen Effekt auf die Gesundheit.

Question 2

Kräutertee: Welcher Tee hilft bei Beschwerden?

Accepted Answer

e nachdem, unter welchen Beschwerden du leidest, ist eine andere Sorte Kräutertee zu empfehlen. Kamille beispielsweise gilt als entzündungshemmend und beruhigend, weshalb Kamillentee gerne bei Verdauungsbeschwerden eingesetzt wird. Auch Teemischungen, die Fenchel, Kümmel und Anis enthalten, kannst du bei Bauchkrämpfen und anderen Beschwerden des Magen-Darm-Trakts verwenden. Eine entspannende Wirkung wird Kräutertees zugeschrieben, welche Baldrian und Melisse enthalten. Diese Teemischungen kannst du vor dem Schlafengehen zu dir nehmen, wenn du unter Ein- oder Durchschlafproblemen leidest. Kräutertees mit Himbeerblättern, Frauenmantel und Gänsefingerkraut eignen sich als Frauentees, da sie speziell Frauenleiden wie beispielsweise Menstruationsbeschwerden lindern sollen. So gibt es für alle Beschwerden den richtigen Kräutertee. Sehr beliebt sind auch ayurvedische Teemischungen. Diesen wird nachgesagt, dass sie für verschiedenste Beschwerden wie Alltagsbeschwerden, Verdauungsprobleme und Schlafschwierigkeiten eingesetzt werden können. Sie gelten als reinigend und heilend für Körper und Geist. Je nachdem, welche Zutaten der ayurvedische Tee enthält, kann er eine beruhigende oder anregende Wirkung haben. So wird dieser Kräutertee gerne eingesetzt, um Stress und innere Unruhe auszugleichen.

Question 3

Wieviel Kräutertee am Tag ist gesund?

Accepted Answer

Grundsätzlich kannst du 1-2 Liter Kräutertee am Tag trinken. Die Ausnahme bilden medizinische Tees. Hier solltest du dich an die angegebene Maximalmenge halten. So verhält es sich mit Kräutertees, die beispielsweise abführend oder entwässernd wirken. Dadurch stellst du sicher, dass du die gewünschte Wirkung und nicht mehr erreichst. Bei grünen Tees und anderen koffeinhaltigen Sorten raten Experten, den täglichen Konsum auf maximal drei Tassen zu beschränken. Jedoch konnten noch keine negativen Auswirkungen festgestellt werden, wenn diese Menge überschritten wird. Zudem ist jeder Mensch unterschiedlich. Dein Körper ist individuell und reagiert anders auf Kräutertees als andere Personen. Deshalb solltest du den Teekonsum verringern, wenn du dich unwohl damit fühlst.

Question 4

Welche Kräutertees sind geeignet für Schwangere und Stillende?

Accepted Answer

In der Schwangerschaft müssen Frauen vieles beachten, was Getränke und Lebensmittel angeht. Um ihren Konsum an Koffein zu reduzieren und trotzdem das Ritual der wärmenden Tasse am Morgen nicht gänzlich aufgeben zu müssen, greifen viele daher zu Kräutertee. Manche Sorten führen jedoch zu ungewollten Nebenwirkungen. Tabu sind deshalb Salbeitee, Brennnesseltee, Eisenkrauttee, Süßholzwurzeltee, Ginsengtee und Liebstöckeltee. Geeignet sind allerdings Kamillen-, Fenchel-, Roibos-, Lavendel- und Zitronentee. Auch Ingwertee und Früchtetee darfst du als Schwangere oder Stillende zu dir nehmen. Aufpassen solltest du bei Pfefferminztee, grünem und schwarzem Tee. Zwar sind diese nicht verboten, dennoch können sie im individuellen Fall zu Beschwerden führen.

Question 5

Welche Kräutertees gibt es?

Accepted Answer

Für deine entspannenden Teemomente kannst du aus einer großen Auswahl an Kräutertees wählen. Es gibt bereits fertige Kräutermischungen sowie Tees, welche nur eine Sorte Kräuter enthalten. So hast du die Wahl aus ausgewählten Bergkräutern, ayurvedischen Mischungen und Kräutertees aus Schweizer Kräutern. Manche Teemischungen zielen auch darauf ab, dein Immunsystem zu stärken oder deinen Schlaf zu fördern. Natürlich kannst du dich auch für Kräutertees wie Zitronenmelisse, Lemongrass, Pfefferminze, Kamille oder Brennnesselblätter entscheiden. Es gibt sowohl klassische als auch ausgefallenere Sorten, wenn es um Kräutertee geht. So findest du genau die Mischung, die dir persönlich am besten schmeckt und deinem Körper guttut. Kräutertee gilt schon seit vielen Jahren als Heil- und Genussmittel. Rund um den Globus trinken Menschen Tee – ob am Morgen, am Abend oder einfach so zwischendurch. Suchst du nach einem geeigneten Kräutertee für spezielle Beschwerden oder willst du einfach nur bei einer heißen Tasse Tee entspannen? Die Welt der Kräuter und Gewürze hält vieles für dich bereit. Du kannst Kräutertee aus verschiedensten Zutaten online bestellen – ganz gleich, ob du Tees zum Einschlafen, Kräutertees gegen Beschwerden oder Produkte für den reinen Genuss suchst. Durch die unterschiedliche Zusammenstellung von Kräutermischungen findest du genau den Kräutertee, der sich gut auf deinen Körper auswirkt und der dir gut schmeckt. Finde jetzt online den Kräutertee, der ideal zu dir passt.